ہر سال ریڑھ کی ہڈی کی بیماریاں کم ہوتی جارہی ہیں۔ سب سے زیادہ عام باقیات آسٹیوچنڈروسس ، جو حال ہی میں صرف عمر سے متعلقہ بیماری کو خصوصی طور پر سمجھا جاتا تھا۔ اگر یہ گریوا ریڑھ کی ہڈی کو متاثر کرتا ہے تو ، گردن ، بازوؤں اور سر میں کافی شدید درد ہوسکتا ہے ، جس سے معیار زندگی کو نمایاں طور پر کم کیا جاسکتا ہے۔ اس کے ساتھ اکثر متعدد دیگر عوارض بھی ہوتے ہیں اور ، اگر علاج نہ کیا جاتا ہے تو ، انٹرورٹیبرل ہرنیاس کی تشکیل کا باعث بنتا ہے ، جس میں بڑی مقدار میں جراحی مداخلت کی ضرورت ہوتی ہے۔ لہذا ، یہ ضروری ہے کہ جلد از جلد گریوا آسٹیوچنڈروسس کی تشخیص کریں اور صورتحال کے مطابق علاج شروع کریں۔
گریوا ریڑھ کی ہڈی کے آسٹیوچنڈروسس کی علامات
گریوا ریڑھ کی ہڈی کا آسٹیوچنڈروسس ایک بیماری ہے جس میں انٹرورٹیبرل ڈسکس میں انحطاطی تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں۔ ابتدائی طور پر ، ڈسکس ، جو جیلی جیسے مندرجات پر مشتمل کارٹلیجینس حلقے ہیں ، پانی کی کمی کا شکار ہوجاتے ہیں۔ یہ اکثر بیہودہ طرز زندگی ، کمپیوٹر پر طویل عرصے تک کام ، ناقص کرنسی ، گردن کی چوٹوں اور متعدد دیگر عوامل کا نتیجہ ہوتا ہے۔
اس سے کولیجن ریشوں کی طاقت میں کمی واقع ہوتی ہے جو انولس فائبروس ڈسک تشکیل دیتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں ، اس کی موٹائی آہستہ آہستہ کم ہوتی ہے ، جو گریوا آسٹیوچنڈروسس کی خصوصیت کی علامتوں کی نشوونما کی بنیادی وجہ بن جاتی ہے۔
- شدت کی مختلف ڈگریوں کی گردن کا درد ؛
- سر درد ، چکر آنا ، شعور کا نقصان گریوا کشیرکا شریانوں کی خلاف ورزی کی وجہ سے ہوا ہے جو براہ راست کشیرکا سے گزرتا ہے ، یعنی کشیرکا دمنی سنڈروم کی ترقی ؛
- بلڈ پریشر کی سطح میں اتار چڑھاو ؛
- ریڈکولر سنڈروم ، جو ریڑھ کی ہڈی کی جڑوں کو چوٹکی کرنے کی وجہ سے ہوتا ہے ، جو گردن سے بازوؤں تک درد کے شعاع ریزی کے ساتھ ہوتا ہے ، ہاتھوں اور انگلیوں تک ، سر ، کندھوں ، ان علاقوں میں حسی خلل ، ہنسبپس کی ظاہری شکل ، بے حسی وغیرہ۔
- گردن کی حرکت کی حد میں کمی ، کچھ حرکات کرتے وقت درد کی ظاہری شکل یا شدت۔
- تھکاوٹ میں اضافہ ، کارکردگی میں کمی ؛
- ٹنائٹس ، بصری تیکشنی میں کمی ، ENT پیتھولوجس کی ترقی جس کا علاج مشکل ہے۔
گریوا ریڑھ کی ہڈی میں 7 کشیرکا ہیں۔ اکثر ، آسٹیوچنڈروسس 5 ویں اور 6 ویں کے درمیان واقع ڈسکس کے ساتھ ساتھ 6 ویں اور ساتویں کشیرکا کو بھی متاثر کرتا ہے۔
ایسے حالات میں ، آپ کو ایک نیورولوجسٹ سے رابطہ کرنے کی ضرورت ہے ، جو ایم آر آئی تجویز کرتا ہے۔ اس امتحان کے نتائج کسی بھی ، یہاں تک کہ ترقی کے ابتدائی مرحلے میں بھی آسٹیوچنڈروسس کی درست شناخت کرنا ممکن بناتے ہیں ، اور علاج کا انتخاب کریں۔
ترقی کے مراحل
عام طور پر ، آسٹیوچنڈروسس کی ترقی کے 4 مراحل ہیں:
- گریڈ 1 - پیتھولوجیکل تبدیلیاں صرف انٹرورٹیبرل ڈسک میں ظاہر ہونے لگیں ہیں ، لہذا علامات ہلکے ہیں اور وقتا فوقتا صرف وقت سے مشاہدہ کیا جاتا ہے۔ ایسے حالات میں ، علاج زیادہ سے زیادہ موثر اور آسان ہوگا۔
- دوسری ڈگری - ڈسکس میں تبدیلیاں زیادہ واضح ہوجاتی ہیں ، جس کی وجہ سے گردن میں درد کی تکلیف ہوتی ہے ، جو سر کی نقل و حرکت کرتے وقت ہوتا ہے اور شدت پیدا ہوتا ہے۔
- گریڈ 3 - درد تقریبا مستقل ہوجاتا ہے اور کشیرکا دمنی سنڈروم کی نشوونما کے ساتھ ساتھ پھیلاؤ اور انٹرورٹیبرل ہرنیا کی تشکیل سے بھی پیچیدہ ہوسکتا ہے۔
- چوتھی ڈگری - ڈسک اتنی تباہ ہوگئی ہے کہ ریڑھ کی ہڈی کی تحریک کے متاثرہ طبقے میں نقل و حرکت کے امکان کو تقریبا مکمل طور پر خارج کردیا گیا ہے۔ اس معاملے میں ، شدید درد کا مشاہدہ کیا جاتا ہے ، ریڈکولر سنڈروم اکثر تیار ہوتا ہے ، اور ایک یا دونوں کشیرکا شریانیں چوٹکی جاتی ہیں ، جو خصوصیت کی علامات کی ظاہری شکل کا باعث بنتی ہیں۔
گریوا آسٹیوچنڈروسس کا علاج
اس طرح ، گریوا آسٹیوچونڈروسس کے علاج معالجے کا انحصار انٹرورٹیبرل ڈسکس میں انحطاطی تبدیلیوں کی شدت ، مریض کی عمر اور اس کی انفرادی خصوصیات پر ہوتا ہے۔ لہذا ، یہ ہمیشہ ہر مریض کے لئے الگ سے تیار ہوتا ہے ، لیکن ہمیشہ مندرجہ ذیل مسائل کو حل کرنا ہوتا ہے۔
- ناخوشگوار علامات کا خاتمہ جو مریض کے معیار زندگی کو خراب کرتا ہے۔
- گردن میں خون کی گردش کے معیار کو بہتر بنانا ؛
- متاثرہ علاقے میں میٹابولک عمل کی بہتری ؛
- انٹرورٹیبرل ڈسکس میں ڈیجنریٹو ڈسٹروفک تبدیلیوں کی وجوہات کو ختم کرنا ؛
- آسٹیوچنڈروسس کی پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرنا ، یعنی پروٹروژن ، انٹرورٹیبرل ہرنیاس ، اسپونڈیلوسس ، وغیرہ۔
عام طور پر ، بیماری کی نشوونما کے ہر مرحلے پر ، مختلف علاج معالجے کے استعمال کی نشاندہی کی جاتی ہے۔ اگر پہلے مرحلے میں یہ آپ کے طرز زندگی کو ایڈجسٹ کرنے اور ورزش تھراپی میں مشغول ہونے کے لئے کافی ہوگا ، تو دوسرے مرحلے میں ایک زیادہ وسیع اثر کی ضرورت ہوگی ، اس کے علاوہ متعدد دوائیں لینا ، دستی تھراپی کے سیشنوں کا انعقاد ، آرتھوپیڈک ڈیوائسز کا استعمال کرنا ، وغیرہ۔
لیکن مریضوں کو یہ سمجھنا چاہئے کہ پہلے ہی واقع ہوچکے ہیں ، خاص طور پر اگر مرحلہ 2 یا اس سے زیادہ آسٹیوچونڈروسس کی تشخیص کی گئی ہو ، تو ڈیجینریٹو ڈسٹروفک تبدیلیوں کے ریورس ریگریشن کو حاصل کرنا ناممکن ہے۔ ایسے حالات میں ، علاج کا مقصد مریض کی فلاح و بہبود کو بہتر بنانا اور بیماری کی مزید ترقی کو روکنا ہوگا۔ بعض اوقات یہ ممکن ہوتا ہے کہ صرف آسٹیوچنڈروسس کے پہلے مرحلے میں ہی صورتحال کو مکمل طور پر درست کیا جائے ، لیکن ترقی کے اس مرحلے میں پیتھالوجی کی بہت کم تشخیص کی جاتی ہے ، کیونکہ مریض صرف تھکاوٹ کی علامت کے طور پر گردن میں معمولی تکلیف محسوس کرتے ہیں اور ڈاکٹر سے مشورہ نہیں کرتے ہیں۔
زیادہ سنگین صورتوں میں ، گریوا ریڑھ کی ہڈی کے آسٹیوچنڈروسس کا علاج اور بھی پیچیدہ اور لمبا ہوگا۔ کسی بھی صورت میں ، یہ مریض کی فلاح و بہبود میں ہونے والی تبدیلیوں پر منحصر ہے کہ وقتا فوقتا فالو اپ امتحانات اور تھراپی میں ایڈجسٹمنٹ کے ساتھ ایک نیورولوجسٹ کی نگرانی میں کیا جاتا ہے۔
طرز زندگی کی اصلاح
گریوا آسٹیوچنڈروسس کی تشخیص کرنے والے تمام مریضوں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ ان کے طرز زندگی میں کچھ تبدیلیاں کریں۔ ہر معاملے میں ، یہ سفارشات اس شخص کی پیشہ ورانہ سرگرمی اور متعدد دوسروں کی خصوصیات پر منحصر ہوتی ہیں۔
اکثریت کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ اپنی جسمانی سرگرمی کی سطح کو بڑھائیں اور کم سے کم ہر گھنٹے کام سے وقفہ کریں اگر اس میں بیٹھنا شامل ہو۔ ایسے معاملات میں جہاں مریض کھیلوں میں فعال طور پر شامل ہوتا ہے ، اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ وہ گریوا ریڑھ کی ہڈی پر بوجھ کم کرے۔ اس طرح ، اس کو دوڑنے ، کھیلوں کودنے ، ویٹ لفٹنگ اور ریسلنگ کو ترک کرنے کے لئے دکھایا جائے گا۔
زیادہ وزن والے افراد کو اضافی طور پر سفارش کی جاتی ہے کہ وہ اسے کم کرنے کے لئے اقدامات کریں ، اور ساتھ ہی اپنی غذا کو ایڈجسٹ کریں۔ جب آسٹیوچونڈروسس پہلے ہی واقع ہوچکا ہے ، تو یہ ضروری ہے کہ غذا جسم کی روز مرہ کی ضروریات کو ہر ممکن حد تک پورا کرے۔ لہذا ، یہ فاسٹ فوڈ اور نیم تیار شدہ مصنوعات کو ترک کرنے اور اپنی غذا کو عقلی کے قریب لانا قابل ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ مینو بنانے کے قابل ہے تاکہ آدھی غذا سبزیوں اور پھلوں پر مشتمل ہو ، اور اس میں کافی مقدار میں پروٹین بھی شامل ہیں۔
گریوا آسٹیوچنڈروسس کے منشیات کا علاج
منشیات کی تھراپی کا مقصد بنیادی طور پر گریوا ریڑھ کی ہڈی کے آسٹیوچنڈروسس کی ناخوشگوار علامات کو ختم کرنا ہے۔ ایک اصول کے طور پر ، یہ پیچیدہ ہے اور اس میں مختلف گروہوں سے منشیات کا استعمال شامل ہے ، جن میں سے ہر ایک مخصوص مسائل کو حل کرتا ہے۔ لہذا ، یہ ہر مریض کے لئے بھی الگ سے تیار ہوتا ہے۔
nsaids
نونسٹرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں یا NSAIDs دوائیوں کا ایک وسیع گروپ ہے جس میں نہ صرف اینٹی سوزش ہے بلکہ ینالجیسک خصوصیات بھی ہیں۔ وہ مختلف خوراک کی شکلوں میں دستیاب ہیں ، جن میں گولیاں ، کیپسول ، مرہم ، جیل اور کریم شامل ہیں ، نیز انٹرماسکلر انتظامیہ کے حل بھی شامل ہیں۔ NSAIDs کو صرف مطالبہ پر ہی استعمال کیا جانا چاہئے ، یعنی جب گردن میں شدید درد ہوتا ہے۔
شدید درد کے ل N ، NSAIDs کو انٹرماسکولر کے ساتھ دیا جاسکتا ہے۔
NSAID گروپ سے زبانی دوائیوں کا نقصان پیٹ اور گرہنی کی چپچپا جھلی پر ان کا پریشان کن اثر ہے۔ اس سے خاص طور پر گیسٹرائٹس اور پیپٹیک السر میں ان اعضاء کی بیماریوں کے دوران بڑھ جانے کا سبب بن سکتا ہے۔ اس طرح کے خطرات کو کم کرنے کے لئے ، پروٹون پمپ روکنے والے ان کے ساتھ مل کر تجویز کیے جاتے ہیں۔
ایسی دوائیں ہیں جن کا معدے پر زیادہ نرم اثر پڑتا ہے ، جس کی وجہ سے وہ آسٹیوچونڈروسس میں درد اور سوزش کو دور کرنے کے لئے وسیع پیمانے پر تجویز کیے جاتے ہیں۔ نیز ، زیادہ جدید دوائیں پہلے ہی تیار کی جاچکی ہیں ، جس کی خصوصیات ایک انتخابی اثر سے ہوتی ہے ، جو اکثر آسٹیوچونڈروسس کے لئے بھی تجویز کی جاتی ہیں ، لیکن وہ زیادہ مہنگی ہیں اور تمام مریضوں کے لئے دستیاب نہیں ہیں۔
کورٹیکوسٹیرائڈز اور انجیکشن (ناکہ بندی)
کورٹیکوسٹیرائڈز ہارمونل دوائیں ہیں جو شدید سوزش کے عمل کے مریضوں کو تجویز کی جاتی ہیں۔ وہ طویل مدتی استعمال کے ساتھ متعدد ناپسندیدہ نتائج کا سبب بن سکتے ہیں ، لہذا ان کو انتہائی مشکل معاملات میں مختصر کورسز میں تجویز کیا جاتا ہے۔ ایک قاعدہ کے طور پر ، انجیکشن حل کے استعمال کا اشارہ کیا جاتا ہے ، کیونکہ انتظامیہ کے اس طریقہ کار سے یہ دوائیں جسم کے ذریعہ برداشت کرنا بہت آسان ہیں اور ان کے ضمنی اثرات کا امکان کم ہی ہوتا ہے۔
ہڈی کے اعصاب کے گزرنے کے قریب خصوصی پوائنٹس میں تیار مرکب کو خصوصی پوائنٹس میں متعارف کروا کر بہت شدید درد کو جلدی سے دور کرنے کے لئے ، یعنی ناکہ بندی کرتے وقت کورٹیکوسٹیرائڈز اکثر مقامی اینستھیٹکس کے ساتھ مل کر استعمال کیے جاتے ہیں۔ اس طریقہ کار کے لئے کچھ مہارت اور مہارت کی ضرورت ہے ، اور اسی وجہ سے خاص طور پر تربیت یافتہ طبی کارکنوں کے ذریعہ صرف طبی اداروں میں انجام دیا جاسکتا ہے۔ بصورت دیگر ، ناپسندیدہ نتائج اور پیچیدگیاں پیدا کرنے کا امکان بہت زیادہ ہے۔
سال میں 4 بار سے زیادہ ناکہ بندی کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
پٹھوں میں آرام
پٹھوں میں آرام کرنے والے دوائیوں کا ایک گروپ ہے جو شدید سوزش کے عمل کی وجہ سے ریفلیکس پٹھوں کی نالیوں کو ختم کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ یہ اکثر گریوا آسٹیوچنڈروسس کے ساتھ ہوتا ہے اور گردن میں شدید درد کا سبب بنتا ہے ، جو صورتحال کو مزید بڑھاتا ہے۔
وٹامن
چونکہ آسٹیوچونڈروسس ریڑھ کی ہڈی کی جڑوں کی کمپریشن کے ل significant اہم پیشگی حالت پیدا کرتا ہے ، لہذا یہ اکثر بنیادی طور پر بی وٹامن پر مشتمل وٹامن کمپلیکس لینے کا اشارہ کیا جاتا ہے۔ وہ اعصاب کے جذبات کی منتقلی میں براہ راست شامل ہیں ، جو خاص طور پر ریڈیکلر سنڈروم کی ترقی میں اہم ہے۔
chondroprotectors
chondroprotectors ایسی دوائیں ہیں جن کے آس پاس بہت سارے تنازعہ بھڑک اٹھے ہیں۔ وہ خراب کارٹلیج ٹشو کو بحال کرنے کے لئے جسم کے ذریعہ استعمال ہونے والے مادوں پر مبنی ہیں ، جو گریوا آسٹیوچنڈروسس میں ان کے استعمال کے اشارے کا تعین کرتا ہے۔ لیکن ایک ہی وقت میں ، بیماری کی اعلی درجے کی شکلوں میں ان کی تاثیر کا کوئی قائل ثبوت نہیں ہے۔ آسٹیوچنڈروسس کے ابتدائی مراحل میں ، ان کا حقیقت میں انٹرورٹیبرل ڈسکس کی حالت پر مثبت اثر پڑتا ہے ، جو مریض کی فلاح و بہبود میں بہتری کا باعث بنتا ہے۔ اور بعد کے مراحل میں ، وہ صرف انٹرورٹیبرل ڈسکس میں انحطاطی تبدیلیوں کی مزید ترقی کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
Chondroprotectors حل ، کیپسول ، حالات کے استعمال کے ل products مصنوعات کی تیاری کے لئے پاؤڈر کی شکل میں تیار کیے جاتے ہیں ، نیز انٹرماسکلر انتظامیہ کے حل۔ سب سے بڑا مثبت اثر مؤخر الذکر سے دیکھا گیا۔
حالات کی مصنوعات
یہ خاص طور پر منشیات ہیں ، جو جیل ، کریم یا مرہم کی شکل میں دستیاب ہیں ، جب مریض اکثر گریوا آسٹیوچونڈروسس کے آثار ظاہر ہوتے ہیں تو مریض اکثر استعمال کرنا شروع کردیتے ہیں۔ ان کے مختلف اثرات ہیں ، بشمول اینٹی سوزش ، ینالجیسک ، وارمنگ یا ، اس کے برعکس ، کولنگ ، اور مقامی پریشان کن۔
اکثر ان مصنوعات میں NSAIDs ہوتے ہیں ، لہذا وہ درد کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں ، لیکن بنیادی طور پر آسٹیوچنڈروسس کے ابتدائی مراحل میں موثر ہوتے ہیں۔ نیز ، اس طرح کی دوائیوں کے اجزاء مینتھول ، گرم مرچ کا نچوڑ ، سانپ یا مکھی کا زہر بھی ہوسکتے ہیں۔
مقامی پریشان کن جلد کے اعصاب کے خاتمے کو پریشان کرنے کے اصول پر عمل کرتے ہیں ، جس کی وجہ سے درد کی شدت میں کمی واقع ہوتی ہے اور اطلاق کے علاقے میں خون کے بہاؤ میں اضافہ ہوتا ہے۔ لیکن اس طرح کے علاج صرف گریوا آسٹیوچنڈروسس کی نشوونما کے ابتدائی مراحل میں موثر ہیں۔
مائکرو سرکولیشن کو بہتر بنانے کی تیاری
اس گروپ میں منشیات کا استعمال خون کی گردش کے معیار کو بہتر بنانے کے لئے کیا جاتا ہے ، جو خاص طور پر کشیرکا دمنی سنڈروم کے لئے ضروری ہے۔ متعدد دوائیوں کا واسوڈیلیٹنگ اثر ہوتا ہے ، جو دماغی تغذیہ کو بہتر بناتا ہے اور ٹنائٹس ، سر درد اور چکر آنا کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ لیکن کشیرکا دمنی پر دباؤ ڈالنے والے عنصر کو مؤثر طریقے سے ختم کیے بغیر ، اس طرح کا علاج صرف عارضی نتائج فراہم کرے گا۔
ورزش تھراپی
جسمانی تھراپی گریوا ریڑھ کی ہڈی کے آسٹیوچنڈروسس کے علاج کی اساس ہے۔ آج ، گریوا آسٹیوچنڈروسس کے لئے ورزش تھراپی کے بہت سے مختلف ملکیتی اور عام طور پر قبول شدہ طریقے ہیں ، لیکن مریضوں کو سمجھنا چاہئے کہ یہاں کوئی آفاقی مشقیں نہیں ہیں۔ مشقوں کا ایک مجموعہ کسی ماہر کے ذریعہ انفرادی بنیادوں پر منتخب کیا جانا چاہئے ، نہ صرف انحطاطی-ڈسٹروفک تبدیلیوں کی ترقی کے مرحلے کو مدنظر رکھتے ہوئے ، بلکہ مریض کی عمر ، موجودہ ہم آہنگی بیماریوں کی نوعیت ، ریڈکولر سنڈروم کی موجودگی یا کشیر شدہ شریانوں کی کمپریشن۔ لہذا ، ایک ہی مریضوں کے لئے مختلف مشقوں کا اشارہ کیا جاسکتا ہے جن میں انٹورٹیبرل ڈسکس میں تقریبا ایک ہی تبدیلی آتی ہے۔
عام طور پر ، جسمانی تھراپی کے مندرجہ ذیل اہداف ہوتے ہیں:
- گردن اور اوپری کندھے کی کمر کے پٹھوں کو مضبوط بنانا ؛
- متاثرہ علاقے میں خون کی گردش کو چالو کرنا ، جو انٹرورٹیبرل ڈسکس کی ریشوں کی انگوٹھیوں کی بحالی میں معاون ثابت ہوگا۔
- پٹھوں کے سر کو معمول پر لانا۔
ہر دن ورزش تھراپی کرنا ضروری ہے۔ سب سے پہلے ، یہ بہتر ہے کہ خصوصی گروپوں میں شرکت کریں یا انفرادی طور پر ورزش تھراپی انسٹرکٹر کے ساتھ کام کریں۔ اس سے آپ کو ہر مجوزہ مشق کو انجام دینے کی تکنیک میں 100 ٪ مہارت حاصل کرنے کی اجازت ہوگی تاکہ اس کے نفاذ سے زیادہ سے زیادہ فائدہ ہو۔ ماہر آپ کو زیادہ سے زیادہ بوجھ منتخب کرنے اور اس میں اضافے کے ل a ایک پروگرام تیار کرنے میں مدد کرے گا ، جس سے مریض کی جسمانی نشوونما کی سطح کو مدنظر رکھا جائے۔
مستقبل میں ، مریض گھر میں آزادانہ طور پر ورزش تھراپی کی مشق کرسکتے ہیں۔ ایک ہی وقت میں ، یہ ضروری ہے کہ پوری ذمہ داری کے ساتھ اس سے رجوع کریں ، مشقوں کو آہستہ آہستہ انجام دیں ، بغیر کسی جلدی اور آرام دہ حالات میں۔ لیکن اگر ورزش کے دوران کسی بھی وقت درد ظاہر ہوتا ہے تو ، آپ کو فوری طور پر ورزش کرنا بند کرنی چاہئے جس نے اس کی ظاہری شکل کو اکسایا اور اسباب کا تعین کرنے اور گریوا کے آسٹیوچنڈروسس کے لئے ورزش تھراپی پروگرام کو درست کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔
ورزش تھراپی کرتے وقت ، اچانک ، مضبوط حرکتیں کرنا ، اپنے سر کو گھومانا ، یا درد کے ذریعے ورزش کرنا ممنوع ہے۔ ایسے حالات میں ، متوقع فائدہ حاصل کرنے کے بجائے ڈسکس میں موجودہ تبدیلیوں کو بڑھانے کا زیادہ خطرہ ہے۔
ریڑھ کی ہڈی کی حالت پر تیراکی کا ایک بہت ہی مثبت اثر پڑتا ہے۔ یہ بالکل اسی طرح کا کھیل ہے جس میں ڈسکس پر دباؤ شامل نہیں ہوتا ہے ، لیکن اس میں کمر اور گردن کے پٹھوں کو فعال طور پر شامل کیا جاتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ، پٹھوں کی کارسیٹ کو مؤثر طریقے سے مضبوط کیا جاتا ہے ، جو ریڑھ کی ہڈی کے قدرتی تعاون کے طور پر کام کرتا ہے۔ لہذا ، اگر ممکن ہو تو ، مریضوں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ ہفتے میں 2-3 بار پول کا دورہ کریں۔
گریوا آسٹیوچنڈروسس کے لئے دستی تھراپی
دستی تھراپی گریوا آسٹیوچنڈروسس کے علاج کے لئے ایک مؤثر طریقہ ہے ، کیونکہ یہ آپ کو نہ صرف پٹھوں اور نرم ؤتکوں ، بلکہ خود ریڑھ کی ہڈی کو بھی متاثر کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ لیکن یہ بہت ضروری ہے کہ کسی چیروپریکٹر کو منتخب کرنے کے لئے ایک ذمہ دار نقطہ نظر اپنائے ، کیونکہ غلط یا بہت مضبوط اثر و رسوخ مریض کی حالت میں خراب ہونے اور یہاں تک کہ پیچیدگیوں کی نشوونما کا باعث بن سکتا ہے۔ اس طرح کے ماہر کے پاس نہ صرف اعلی طبی تعلیم اور دستی تھراپی پر عمل کرنے کا لائسنس ہونا چاہئے ، بلکہ اناٹومی اور آسٹیوچنڈروسس کی خصوصیات کے بارے میں بھی ٹھیک سمجھنا چاہئے ، اور اس کا کافی تجربہ ہونا چاہئے۔
دستی تھراپی اور علاج معالجے کو الجھاؤ۔ اس قسم کے دستی تھراپی کے مابین اختلافات اہم ہیں ، کیونکہ علاج کے مساج میں صرف نرم ٹشوز شامل ہوتے ہیں ، جبکہ دستی تھراپی کے دوران ڈاکٹر ریڑھ کی ہڈی پر بھی کام کرتا ہے۔
لہذا ، ہر دستی تھراپی سیشن اسٹروکنگ کے ساتھ شروع ہوتا ہے ، جو آپ کو جلد کے زیادہ فعال اثرات کے ل the جلد تیار کرنے کی سہولت دیتا ہے۔ مستقبل میں ، رگڑنا ، گوندھنا اور نچوڑنے کی تکنیک استعمال کی جاتی ہے ، جو آپ کو کالر کے علاقے ، گردن اور اوپری پیٹھ میں خون کے بہاؤ کو چالو کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ جیسے ہی جلد اور پٹھوں کو کافی حد تک گرم کیا جاتا ہے اور مریض آرام سے ہوتا ہے ، ڈاکٹر متحرک اور ہیرا پھیری کی تکنیک انجام دینے لگتا ہے۔ ان کا مطلب یہ ہے کہ دوہری حرکتوں کے ساتھ موڑ کے نفاذ ، نقل و حرکت کی سب سے واضح پابندی کی سمت میں دھکیلتے ہیں ، جس کی وجہ سے ریڑھ کی ہڈی کی نقل و حرکت اور فنکشنل بلاکس کے خاتمے کا باعث بنتا ہے۔
اس طرح ، اہل دستی تھراپی کی بدولت ، یہ ممکن ہے:
- کشیرکا کی پوزیشن کو معمول پر لائیں ، اس طرح انٹرورٹیبرل ڈسکس پر بڑھتے ہوئے دباؤ کو ختم کرتے ہیں اور ان کی بحالی کے لئے سازگار حالات پیدا کرتے ہیں۔
- گریوا آسٹیوچنڈروسس اور اس کی پیچیدگیوں کی وجہ سے ہونے والے درد کو ختم کریں۔
- حد سے زیادہ آرام دہ پٹھوں کو عام لہجے میں لائیں اور اسپاسموڈک پٹھوں کو آرام کریں۔
- گردن کی نقل و حرکت میں اضافہ ؛
- کشیرکا شریانوں پر دباؤ کو ختم کریں اور اس طرح دماغ میں خون کے بہاؤ کو معمول بناتے ہیں۔
- ریڑھ کی ہڈی کی جڑوں کی کمپریشن کو ختم کریں اور اس طرح ان اعضاء کو بائیو الیکٹرک جذبات کی ترسیل کو معمول بناتے ہیں جس کی وجہ سے وہ ذمہ دار ہیں ، اور ساتھ ہی درد کو بھی کم کرتے ہیں۔
یہ خاص طور پر مصنف کے دستی تھراپی کے طریقہ کار کو اجاگر کرنے کے قابل ہے۔ اس میں خصوصی ، پیٹنٹڈ اثر کی تکنیک کا استعمال شامل ہے ، جس سے یکم سیشن کے بعد نہ صرف گردن کے حصے پر ، بلکہ پورے جسم پر بھی ، یکم سیشن کے بعد واضح نتیجہ حاصل کرنا ممکن ہوجاتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ، نہ صرف درد اور بیماری کی دیگر علامات ختم ہوجاتی ہیں ، بلکہ تمام اعضاء کے کام سے بھی بہتری آتی ہے ، اور مدافعتی نظام کو تقویت ملتی ہے۔ دوسرے اور اس کے بعد کے سیشن مثبت اثر کو بڑھاتے ہیں اور اسے مستحکم کرتے ہیں ، جو اس بات کی ضمانت دیتا ہے کہ اگر دیگر طبی سفارشات پر عمل کیا جاتا ہے تو ، معافی کی مدت زیادہ سے زیادہ تک جاری رہے گی۔
خود مساج
ان کی فلاح و بہبود کو بہتر بنانے کے ل patients ، مریض تھکاوٹ کے احساس کو دور کرنے اور درد کو کم کرنے کے لئے وقتا فوقتا گردن کی خود سے مساج انجام دے سکتے ہیں۔ ایسا کرنے کے لئے ، آرام دہ اور پرسکون پوزیشن میں بیٹھ کر اپنی گردن کے پٹھوں کو آرام کرنے کی کوشش کریں۔ پھر کھجوروں کے ساتھ اسٹروکنگ حرکتیں انجام دیں ، آہستہ آہستہ سرکلر رگڑ میں منتقل ہوکر کندھے کے علاقے کو پکڑیں۔ تمام حرکتیں اچانک اور مضبوط دباؤ کے بغیر ریڑھ کی ہڈی سے انجام دی جاتی ہیں۔ اس معاملے میں ، آپ اپنے ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کردہ مقامی سوزش والی دوائیں استعمال کرسکتے ہیں۔
فزیوتھیراپیٹک علاج
شدید سوزش کے عمل سے باہر فزیوتھیراپی کا اشارہ کیا جاتا ہے۔ یہ آپ کو علاج کے حاصل کردہ نتائج کو مستحکم کرنے اور مریض کی حالت کو مزید بہتر بنانے کی اجازت دیتا ہے۔ ایک قاعدہ کے طور پر ، 10-15 طریقہ کار کا ایک کورس ہر مریض کے لئے الگ الگ منتخب کیا جاتا ہے۔ یہ ہوسکتا ہے:
- الیکٹروفورسس - اشارہ شدہ دوائیوں کی گہری دخول کو یقینی بنانے کے لئے برقی کرنٹ کا استعمال شامل ہے۔
- میگنیٹو تھراپی - اثر و رسوخ کے شعبے میں خون کی گردش کو چالو کرنے میں مدد کرتا ہے اور میٹابولک عمل کے دوران کو متحرک کرتا ہے۔ مزید برآں ، مقناطیسی تھراپی سیشن کا ینالجیسک اثر ہوتا ہے اور سوجن کو ختم کرنے میں مدد ملتی ہے۔
- لیزر تھراپی میں اینٹی سوزش ، واسوڈیلیٹنگ اثر ہوتا ہے ، جو درد کی شدت میں کمی کا باعث بنتا ہے۔
- الٹراساؤنڈ تھراپی جسم پر الٹراسونک لہروں کے مثبت اثر پر مبنی فزیوتھیراپی کا ایک طریقہ ہے۔ وہ اعصاب کے خاتمے کی حساسیت کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں اور ان میں سوزش اور ینالجیسک اثر بھی ہوتا ہے۔
- ڈائی ڈائنیمک دھارے - طریقہ کار سے درد میں کمی ، ٹشو کی تغذیہ کو بہتر بنانے ، پٹھوں پر مثبت اثر پڑتا ہے اور سوزش کو ختم کرنے میں مدد ملتی ہے۔
کرشن تھراپی
جب انٹرورٹیبرل ڈسکس کو چپٹا کرنے کی وجہ سے کشیرکا اکٹھا ہوجاتا ہے تو ، گلیسن لوپ کا استعمال کرتے ہوئے کرشن تھراپی کی نشاندہی کی جاتی ہے۔ اس طریقہ کار کا نچوڑ یہ ہے کہ ایک خاص ڈیوائس کا استعمال کرتے ہوئے گریوا ریڑھ کی ہڈی میں بالکل ایڈجسٹ شدہ ٹینسائل بوجھ کا اطلاق کیا جائے جو سر کو ٹھیک کرتا ہے اور اس کے مخالف سمت کا بوجھ ہوتا ہے۔ اس طرح کے طریقہ کار کشیرکا کے درمیان فاصلہ بڑھانے میں مدد کرتے ہیں ، جس کی وجہ سے ڈسکس پر دباؤ میں کمی واقع ہوتی ہے اور ان کی بازیابی کے لئے سازگار حالات پیدا ہوتے ہیں۔ لیکن اس طرح کی تھراپی صرف ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کی جاسکتی ہے۔
انجکشن درخواست دہندہ
iplicator گردن کے علاقے پر اضطراب کا ایک آسان ، سستی ذریعہ ہے۔ یہ ایک پلیٹ ہوسکتی ہے جس میں اسپائکس ہوں جو گردن کے نیچے رکھنا چاہئے ، یا اسی طرح کے آلے ، لیکن رولر کی شکل میں۔ کانٹوں کو جھنجھوڑنے کی بدولت ، جلد کے رسیپٹرز چڑچڑا ہوجاتے ہیں ، جس کی وجہ سے متاثرہ علاقے میں خون کا زیادہ فعال بہاؤ ہوتا ہے۔
کچھ مریض درخواست دہندگان کے استعمال کے بعد گردن میں درد میں کمی کے ساتھ ساتھ کارکردگی میں اضافہ ، نیند کے معیار میں بہتری اور گردن کی نقل و حرکت کی بحالی کو نوٹ کرتے ہیں۔ لیکن اگر آپ کو متاثرہ علاقے یا عروقی بیماریوں میں جلد کے گھاووں کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، آپ کو سوئی درخواست دہندہ کا استعمال نہیں کرنا چاہئے۔
آرتھوپیڈک آلات
گریوا ریڑھ کی ہڈی پر بوجھ کو کم کرنے کے ل it ، اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ وہ توشک اور تکیے کو آرتھوپیڈک میں تبدیل کریں ، کیونکہ کسی تکلیف دہ تکیے پر سونے سے نیند کے دوران کشیرکا شریانوں اور اعصابی تنوں کی اضافی کمپریشن کا سبب بنتا ہے۔ آرتھوپیڈک مصنوعات اس خرابی سے پاک ہیں اور پوری لمبائی کے ساتھ ساتھ ریڑھ کی ہڈی کی جسمانی طور پر درست پوزیشن کی بحالی کو یقینی بناتی ہیں اور اس طرح موجودہ آسٹیوچونڈروسس کی ترقی کی شرح کو کم کرتی ہیں۔
لیکن یہ ضروری ہے کہ صحیح تکیا اور توشک کا انتخاب کریں تاکہ وہ مریض کی انفرادی خصوصیات سے ملیں اور مناسب بھرنے پر مشتمل ہو۔ ان کا شکریہ ، یہ بھی ممکن ہوگا کہ نیند کے معیار کو بہتر بنائیں اور صبح کے خوش مزاج اور آرام سے بیدار ہوں۔
نیز ، کچھ مریضوں کو شینٹ کالر پہننے کی سفارش کی جاتی ہے۔ یہ ایک ہٹنے والا آرتھوپیڈک ڈیوائس ہے جو آپ کو گردن کو ٹھیک کرنے اور گریوا ریڑھ کی ہڈی پر بوجھ کو نمایاں طور پر کم کرنے کی سہولت دیتا ہے ، مثال کے طور پر ، جب کسی کمپیوٹر میں کام کرتے ہو یا کسی چوٹ کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ گردن پر متوقع بوجھ سے پہلے کالر لگایا جاتا ہے ، لیکن نیند اور آرام کے دوران اسے ہٹا دینا چاہئے۔ وہ ڈیزائن ، اونچائی ، طے کرنے کی ڈگری میں مختلف ہیں ، لہذا صرف حاضر ہونے والا معالج ہی زیادہ سے زیادہ انتخاب کرسکتا ہے۔
اس طرح ، گریوا آسٹیوچنڈروسس کا علاج کافی لمبا اور پیچیدہ ہوسکتا ہے۔ آپ کو اس کے لئے تیار رہنا چاہئے ، کیونکہ انٹرورٹیبرل ڈسکس میں تبدیلیوں کی ترقی کو روکنے ، پیچیدگیوں کی ترقی اور سرجری کی ضرورت سے بچنے کے لئے کوئی دوسرا راستہ نہیں ہے۔ لیکن زیادہ تر معاملات میں ، علاج کے پہلے ہفتوں میں مریضوں کی حالت میں بہتری آتی ہے۔ ایک ہی وقت میں ، یہ ضروری ہے کہ خود دواؤں کا نہ بنائیں ، بلکہ نیورولوجسٹ سے رابطہ کریں ، کیوں کہ صرف ایک اہل ماہر آسٹیوچونڈروسس کی ڈگری کا تعین کرنے اور کسی خاص مریض کے لئے اس بیماری کے لئے مناسب ترین علاج کا انتخاب کرنے میں کامیاب ہوگا۔